Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspättafilé
Kalorier och näringsvärden
vänd i ströbröd, stekt i fett
232
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.11 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 0,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,7 g | 5,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 31 g | 23 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 39 g | 29 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättafilé med persiljapanerad, stekt163 kcal / 100 g
- Rödspättastekt194 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Fylld rödspättapanerad, förfriterad, stekt i fett312 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
- Skrubbskäddapanerad, stekt193 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégratinerad141 kcal / 100 g
- Torskfilévänd i ströbröd, stekt i fett210 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i ströbröd, stekt i fett194 kcal / 100 g
Frågor om Rödspättafilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspättafilé?
100 g Rödspättafilé innehåller 232 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspättafilé?
50 g Rödspättafilé innehåller 116 kcal, med 7,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspättafilé?
150 g Rödspättafilé innehåller 348 kcal, med 23 g protein, 17 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspättafilé?
200 g Rödspättafilé innehåller 464 kcal, med 31 g protein, 23 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspättafilé?
250 g Rödspättafilé innehåller 580 kcal, med 39 g protein, 29 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: mvt 04.233 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
