Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspättafilé
Kalorier och näringsvärden
sjudad
85
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 38 g | 0 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättafilé med persiljapanerad, stekt163 kcal / 100 g
- Rödspättastuvad69 kcal / 100 g
- Malfilésj ઉden127 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégratinerad141 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Skrubbfilépanerad, rå, djupfryst150 kcal / 100 g
- Uerfilékokt123 kcal / 100 g
- Torskfilésj inar100 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Piggvarsfilépochera (utan sås)67 kcal / 100 g
Frågor om Rödspättafilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspättafilé?
100 g Rödspättafilé innehåller 85 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspättafilé?
50 g Rödspättafilé innehåller 43 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspättafilé?
150 g Rödspättafilé innehåller 128 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspättafilé?
200 g Rödspättafilé innehåller 170 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspättafilé?
250 g Rödspättafilé innehåller 213 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: mvt 04.231 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
