Ha koll på vad du har på tallriken
Piggvarsfilé
Kalorier och näringsvärden
pochera (utan sås)
67
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.0 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Piggvarkokt med salt137 kcal / 100 g
- Hälleflundrafilépocherad, utan sås136 kcal / 100 g
- Rödspättafilékokt, med salt97 kcal / 100 g
- Piggvar rårått78 kcal / 100 g
- Torskfilékokt, med salt130 kcal / 100 g
- Vild piggvarrått92 kcal / 100 g
- Vit hälleflundrapochera136 kcal / 100 g
- Hälleflundraendast kött, pocherat154 kcal / 100 g
- Koljafilésjöförlorad, utan sås71 kcal / 100 g
- Kummelfilépocherad, utan sås65 kcal / 100 g
Frågor om Piggvarsfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Piggvarsfilé?
100 g Piggvarsfilé innehåller 67 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Piggvarsfilé?
50 g Piggvarsfilé innehåller 34 kcal, med 6,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Piggvarsfilé?
150 g Piggvarsfilé innehåller 101 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Piggvarsfilé?
200 g Piggvarsfilé innehåller 134 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Piggvarsfilé?
250 g Piggvarsfilé innehåller 168 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y638332 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
