Ha koll på vad du har på tallriken
Torskfilé
Kalorier och näringsvärden
kokt, med salt
130
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 46 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 61 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 76 g | 0 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Torskfilé med grönsakerbakad i folie97 kcal / 100 g
- Saltad torsksaltad, kokt i vatten113 kcal / 100 g
- Torskospecificerad, rå79 kcal / 100 g
- Koljafilésjöförlorad, utan sås71 kcal / 100 g
- Kummelfilépocherad, utan sås65 kcal / 100 g
- Rödspättafilékokt, med salt97 kcal / 100 g
- Hälleflundrafilépocherad, utan sås136 kcal / 100 g
- Piggvarsfilépochera (utan sås)67 kcal / 100 g
- Gråsejfilébräserad, med fett och salt122 kcal / 100 g
- Koljapocherad, med salt130 kcal / 100 g
Frågor om Torskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Torskfilé?
100 g Torskfilé innehåller 130 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torskfilé?
50 g Torskfilé innehåller 65 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torskfilé?
150 g Torskfilé innehåller 195 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torskfilé?
200 g Torskfilé innehåller 260 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torskfilé?
250 g Torskfilé innehåller 325 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: slv 1335 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
