Ha koll på vad du har på tallriken
Torskfilé
Kalorier och näringsvärden
fylld, med ljus grundsås med grädde, ugnsbakad
163
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.2,2 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 4,3 g 22%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 16 g | 2,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 24 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 32 g | 4,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 40 g | 5,5 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Torskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Torskfilé?
100 g Torskfilé innehåller 163 kcal, med 16 g protein, 2,2 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torskfilé?
50 g Torskfilé innehåller 82 kcal, med 7,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torskfilé?
150 g Torskfilé innehåller 245 kcal, med 24 g protein, 3,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torskfilé?
200 g Torskfilé innehåller 326 kcal, med 32 g protein, 4,4 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torskfilé?
250 g Torskfilé innehåller 408 kcal, med 40 g protein, 5,5 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y622733 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
