Ha koll på vad du har på tallriken
Torskfilé
Kalorier och näringsvärden
panerad, stekt, hemlagad
143
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.4,5 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 18 g | 4,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,8 g | 2,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 6,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 11 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- och fiskpanna med torskfiléstekt185 kcal / 100 g
- Torskstekt108 kcal / 100 g
- Panerad torskförstekt, stekt i fett212 kcal / 100 g
- Torskkrokettstekt, hemlagad273 kcal / 100 g
- Gråsejfilépanerad, stekt181 kcal / 100 g
- Vitlingfilépanerad, stekt190 kcal / 100 g
- Fylld panerad torskförfriterad, stekt i fett240 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i ströbröd, stekt i fett194 kcal / 100 g
- Gösfilépanerad, stekt185 kcal / 100 g
- Filé av vit fiskinbakad i smet och friterad i vegetabilisk olja210 kcal / 100 g
Frågor om Torskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Torskfilé?
100 g Torskfilé innehåller 143 kcal, med 18 g protein, 4,5 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torskfilé?
50 g Torskfilé innehåller 72 kcal, med 8,8 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torskfilé?
150 g Torskfilé innehåller 215 kcal, med 26 g protein, 6,8 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torskfilé?
200 g Torskfilé innehåller 286 kcal, med 35 g protein, 9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torskfilé?
250 g Torskfilé innehåller 358 kcal, med 44 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: slv 1301 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
