Ha koll på vad du har på tallriken

Potatis- och fiskpanna med torskfilé

Kalorier och näringsvärden

stekt

185

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.14 g

Fett9,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	185	11 g	14 g	9,5 g
50 g	50 g	93	5,3 g	6,8 g	4,8 g
150 g	150 g	278	16 g	20 g	14 g
200 g	200 g	370	21 g	27 g	19 g
250 g	250 g	463	26 g	34 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé?

100 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé innehåller 185 kcal, med 11 g protein, 14 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé?

50 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé innehåller 93 kcal, med 5,3 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé?

150 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé innehåller 278 kcal, med 16 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé?

200 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé innehåller 370 kcal, med 21 g protein, 27 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé?

250 g Potatis- och fiskpanna med torskfilé innehåller 463 kcal, med 26 g protein, 34 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: BLS (Germany) Y622812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat