Ha koll på vad du har på tallriken
Torskfilé
Kalorier och näringsvärden
stekta i panna
156
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.3,8 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 3,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 7,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 9,5 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Potatis- och fiskpanna med torskfiléstekt185 kcal / 100 g
- Torskgrillad106 kcal / 100 g
- Laxfiléstekt i panna272 kcal / 100 g
- Torskleverstekt utan fett, i panna651 kcal / 100 g
- Öringfiléstekt183 kcal / 100 g
- Panerad torskförstekt, stekt i fett212 kcal / 100 g
- Oxfiléstekt145 kcal / 100 g
- Gråsejfilémjölad, stekt120 kcal / 100 g
Frågor om Torskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Torskfilé?
100 g Torskfilé innehåller 156 kcal, med 22 g protein, 3,8 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torskfilé?
50 g Torskfilé innehåller 78 kcal, med 11 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torskfilé?
150 g Torskfilé innehåller 234 kcal, med 33 g protein, 5,7 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torskfilé?
200 g Torskfilé innehåller 312 kcal, med 44 g protein, 7,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torskfilé?
250 g Torskfilé innehåller 390 kcal, med 55 g protein, 9,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: mvt 04.346 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
