Ha koll på vad du har på tallriken
Gråsejfilé
Kalorier och näringsvärden
mjölad, stekt
120
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.2,6 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0,1 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 2,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,9 g | 1,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 30 g | 3,9 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 40 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 49 g | 6,6 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Sejtillagad98 kcal / 100 g
- Gråseji frityrsmet, djupfryst227 kcal / 100 g
- Sejburgarestekt124 kcal / 100 g
- Panerad sej och lyrdjupfryst, friterad257 kcal / 100 g
- Skivor av gråsejgrillad124 kcal / 100 g
- Sej och lyrpanerad, djupfryst175 kcal / 100 g
- Torskfilépanerad, stekt180 kcal / 100 g
- Vitlingfilépanerad, stekt190 kcal / 100 g
- Sejkr portionerfriterade265 kcal / 100 g
- Sejruladmed baconfyllning, ugnsbakad, med sås171 kcal / 100 g
Frågor om Gråsejfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Gråsejfilé?
100 g Gråsejfilé innehåller 120 kcal, med 20 g protein, 2,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gråsejfilé?
50 g Gråsejfilé innehåller 60 kcal, med 9,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gråsejfilé?
150 g Gråsejfilé innehåller 180 kcal, med 30 g protein, 3,9 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gråsejfilé?
200 g Gråsejfilé innehåller 240 kcal, med 40 g protein, 5,3 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gråsejfilé?
250 g Gråsejfilé innehåller 300 kcal, med 49 g protein, 6,6 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y623912 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
