Ha koll på vad du har på tallriken
Sejfilé
Kalorier och näringsvärden
vänd i mjöl, med förstekta lökar, fryst, industriellt tillverkad
145
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.13 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 14 g | 13 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 6,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 19 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 27 g | 25 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 34 g | 32 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Gråseji frityrsmet, djupfryst227 kcal / 100 g
- Sejpanerad, industriellt tillverkad182 kcal / 100 g
- Sej och lyrpanerad, djupfryst175 kcal / 100 g
- Panerad sej och lyrdjupfryst, friterad257 kcal / 100 g
- Sejburgarestekt124 kcal / 100 g
- Sejruladmed baconfyllning, ugnsbakad, med sås171 kcal / 100 g
- Saithe pollock fillet90 kcal / 100 g
Frågor om Sejfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sejfilé?
100 g Sejfilé innehåller 145 kcal, med 14 g protein, 13 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sejfilé?
50 g Sejfilé innehåller 73 kcal, med 6,8 g protein, 6,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sejfilé?
150 g Sejfilé innehåller 218 kcal, med 20 g protein, 19 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sejfilé?
200 g Sejfilé innehåller 290 kcal, med 27 g protein, 25 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sejfilé?
250 g Sejfilé innehåller 363 kcal, med 34 g protein, 32 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: mvt 04.071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
