Ha koll på vad du har på tallriken
Sejfilé
Kalorier och näringsvärden
vänd i ströbröd, rå
144
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.11 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 0,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 17 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,3 g | 5,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 25 g | 16 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 33 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 42 g | 27 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
- Sejpanerad, industriellt tillverkad182 kcal / 100 g
- Gråseji frityrsmet, djupfryst227 kcal / 100 g
- Panerad sej och lyrdjupfryst, friterad257 kcal / 100 g
- Sej och lyrpanerad, djupfryst175 kcal / 100 g
- Torskfilévänd i ströbröd, rå142 kcal / 100 g
- Rödspättafilévänd i ströbröd, rå148 kcal / 100 g
- Skivor av gråsejgrillad124 kcal / 100 g
- Sejruladmed baconfyllning, ugnsbakad, med sås171 kcal / 100 g
- Sejkr portionerfriterade265 kcal / 100 g
- Atlantisk sejrå82 kcal / 100 g
Frågor om Sejfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sejfilé?
100 g Sejfilé innehåller 144 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sejfilé?
50 g Sejfilé innehåller 72 kcal, med 8,3 g protein, 5,5 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sejfilé?
150 g Sejfilé innehåller 216 kcal, med 25 g protein, 16 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sejfilé?
200 g Sejfilé innehåller 288 kcal, med 33 g protein, 22 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sejfilé?
250 g Sejfilé innehåller 360 kcal, med 42 g protein, 27 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: mvt 04.069 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
