Ha koll på vad du har på tallriken
Sej och lyr
Kalorier och näringsvärden
panerad, djupfryst
175
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.15 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 0,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 15 g | 15 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,5 g | 7,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 23 g | 22 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 30 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 38 g | 37 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Panerad sej och lyrdjupfryst, friterad257 kcal / 100 g
- Gråseji frityrsmet, djupfryst227 kcal / 100 g
- Sejdjupfryst81 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i mjöl, med förstekta lökar, fryst, industriellt tillverkad145 kcal / 100 g
- Gråsejfilépanerad, stekt181 kcal / 100 g
- Panerad alaskasejdjupfryst147 kcal / 100 g
- Alaskasejdjupfryst72 kcal / 100 g
- Alaskasej i frityrsmetdjupt fryst205 kcal / 100 g
- Fiskbiff av alaska-sejpanerad, djupfryst128 kcal / 100 g
- Alaska-sejdjupt fryst, grillad95 kcal / 100 g
Frågor om Sej och lyr
Hur många kalorier innehåller 100 g Sej och lyr?
100 g Sej och lyr innehåller 175 kcal, med 15 g protein, 15 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sej och lyr?
50 g Sej och lyr innehåller 88 kcal, med 7,5 g protein, 7,3 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sej och lyr?
150 g Sej och lyr innehåller 263 kcal, med 23 g protein, 22 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sej och lyr?
200 g Sej och lyr innehåller 350 kcal, med 30 g protein, 29 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sej och lyr?
250 g Sej och lyr innehåller 438 kcal, med 38 g protein, 37 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: BLS (Germany) T931200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
