Ha koll på vad du har på tallriken
Sej
Kalorier och näringsvärden
panerad, industriellt tillverkad
182
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.14 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,7 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 15 g | 14 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7,3 g | 6,8 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 22 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 29 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 37 g | 34 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Panerad sej och lyrdjupfryst, friterad257 kcal / 100 g
- Sej och lyrpanerad, djupfryst175 kcal / 100 g
- Gråseji frityrsmet, djupfryst227 kcal / 100 g
- Gråsejfilépanerad, stekt181 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i ströbröd, stekt i fett194 kcal / 100 g
- Sejkr portionerfriterade265 kcal / 100 g
- Sejburgare155 kcal / 100 g
- Sejruladmed baconfyllning, ugnsbakad, med sås171 kcal / 100 g
Frågor om Sej
Hur många kalorier innehåller 100 g Sej?
100 g Sej innehåller 182 kcal, med 15 g protein, 14 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sej?
50 g Sej innehåller 91 kcal, med 7,3 g protein, 6,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sej?
150 g Sej innehåller 273 kcal, med 22 g protein, 20 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sej?
200 g Sej innehåller 364 kcal, med 29 g protein, 27 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sej?
250 g Sej innehåller 455 kcal, med 37 g protein, 34 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: mvt 04.351 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
