Ha koll på vad du har på tallriken

Gråsejfilé

Kalorier och näringsvärden

ångad, med örtsås av ljus grundsås

kalorierkcal per 100 g

Protein8,5 g

Kolh.2,1 g

Fett5,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	96	8,5 g	2,1 g	5,8 g
50 g	50 g	48	4,2 g	1 g	2,9 g
150 g	150 g	144	13 g	3,1 g	8,7 g
200 g	200 g	192	17 g	4,1 g	12 g
250 g	250 g	240	21 g	5,1 g	15 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Gråsejfilé?

100 g Gråsejfilé innehåller 96 kcal, med 8,5 g protein, 2,1 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gråsejfilé?

50 g Gråsejfilé innehåller 48 kcal, med 4,2 g protein, 1 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gråsejfilé?

150 g Gråsejfilé innehåller 144 kcal, med 13 g protein, 3,1 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gråsejfilé?

200 g Gråsejfilé innehåller 192 kcal, med 17 g protein, 4,1 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gråsejfilé?

250 g Gråsejfilé innehåller 240 kcal, med 21 g protein, 5,1 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: BLS (Germany) Y623823 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat