Ha koll på vad du har på tallriken
Sej
Kalorier och näringsvärden
pochera
100
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,7 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 48 g | 0 g | 6,4 g |
Liknande livsmedel
- Alaska-sejdjupt fryst, pocherad76 kcal / 100 g
- Atlantisk sejkokt114 kcal / 100 g
- Rökt sej98 kcal / 100 g
- Sej rårå79 kcal / 100 g
- Sej och lyrpanerad, djupfryst175 kcal / 100 g
- Gråsejstuvad94 kcal / 100 g
- Alaskasej pocheradpocherad57 kcal / 100 g
- Gråsejfilébräserad, med fett och salt122 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i mjöl, med lök, stekt i fett224 kcal / 100 g
- Alaskasejångkokt120 kcal / 100 g
Frågor om Sej
Hur många kalorier innehåller 100 g Sej?
100 g Sej innehåller 100 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sej?
50 g Sej innehåller 50 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sej?
150 g Sej innehåller 150 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sej?
200 g Sej innehåller 200 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sej?
250 g Sej innehåller 250 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Källa: BLS (Germany) T207132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
