Ha koll på vad du har på tallriken
Sej
Kalorier och näringsvärden
djupfryst, pocherad
86
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 28 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 47 g | 0 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Sej och lyrpanerad, djupfryst175 kcal / 100 g
- Alaska-sejdjupt fryst, pocherad76 kcal / 100 g
- Sej rårå79 kcal / 100 g
- Panerad sej och lyrdjupfryst, friterad257 kcal / 100 g
- Atlantisk sejkokt114 kcal / 100 g
- Gråsejstuvad94 kcal / 100 g
- Gråsejfilébräserad, med fett och salt122 kcal / 100 g
- Sejfilévänd i mjöl, med förstekta lökar, fryst, industriellt tillverkad145 kcal / 100 g
- Alaskasejdjupfryst72 kcal / 100 g
- Torskdjupfryst, pocherad66 kcal / 100 g
Frågor om Sej
Hur många kalorier innehåller 100 g Sej?
100 g Sej innehåller 86 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sej?
50 g Sej innehåller 43 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sej?
150 g Sej innehåller 129 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sej?
200 g Sej innehåller 172 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sej?
250 g Sej innehåller 215 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: BLS (Germany) T207232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
