Ha koll på vad du har på tallriken

Vitlingfilé

Kalorier och näringsvärden

panerad, stekt

190

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.6,3 g

Fett8,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	190	21 g	6,3 g	8,9 g
50 g	50 g	95	10 g	3,2 g	4,5 g
150 g	150 g	285	31 g	9,5 g	13 g
200 g	200 g	380	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	475	52 g	16 g	22 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Vitlingfilé?

100 g Vitlingfilé innehåller 190 kcal, med 21 g protein, 6,3 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vitlingfilé?

50 g Vitlingfilé innehåller 95 kcal, med 10 g protein, 3,2 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vitlingfilé?

150 g Vitlingfilé innehåller 285 kcal, med 31 g protein, 9,5 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vitlingfilé?

200 g Vitlingfilé innehåller 380 kcal, med 42 g protein, 13 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vitlingfilé?

250 g Vitlingfilé innehåller 475 kcal, med 52 g protein, 16 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: slv 1339 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat