Ha koll på vad du har på tallriken
Vit fisk
Kalorier och näringsvärden
panerad och stekt
193
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.7,5 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 7,5 g 3%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 7,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,8 g | 3,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 44 g | 19 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Filé av vit fiskinbakad i smet och friterad i vegetabilisk olja210 kcal / 100 g
- Panerad vit fiskfrån takeawayställe, friterad228 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, med sojaolja, saltad151 kcal / 100 g
- Sikpanerad, stekt198 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskpanerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad289 kcal / 100 g
- Vitlingriterad127 kcal / 100 g
- Fiskfriterad212 kcal / 100 g
- Norspanerad, stekt448 kcal / 100 g
- Torskpanerad, stekt189 kcal / 100 g
- Vitlingfilépanerad, stekt190 kcal / 100 g
Frågor om Vit fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit fisk?
100 g Vit fisk innehåller 193 kcal, med 18 g protein, 7,5 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit fisk?
50 g Vit fisk innehåller 97 kcal, med 8,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit fisk?
150 g Vit fisk innehåller 290 kcal, med 26 g protein, 11 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vit fisk?
200 g Vit fisk innehåller 386 kcal, med 35 g protein, 15 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vit fisk?
250 g Vit fisk innehåller 483 kcal, med 44 g protein, 19 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: slv 2943 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
