Ha koll på vad du har på tallriken
Vitfisk
Kalorier och näringsvärden
torkad, saltad
148
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Kolh.0 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 7530 mg 327%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Filé av vitfisksaltvatten, tillagad, sås av vinäger, olja och kryddor, osaltad138 kcal / 100 g
- Sikurtagen, varmrökt132 kcal / 100 g
- Torkad fisksaltad, torkad185 kcal / 100 g
- Rökt sikindigen, torkad402 kcal / 100 g
- Vitlingendast kött, rått81 kcal / 100 g
- Fisk torkadtorkad333 kcal / 100 g
- Torkad sikalaska-urinvånare371 kcal / 100 g
- Vit pomfretrå92 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, stekt i olja, osaltad218 kcal / 100 g
- Torskendast kött, saltat och rökt, rått79 kcal / 100 g
Frågor om Vitfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Vitfisk?
100 g Vitfisk innehåller 148 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vitfisk?
50 g Vitfisk innehåller 74 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vitfisk?
150 g Vitfisk innehåller 222 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vitfisk?
200 g Vitfisk innehåller 296 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vitfisk?
250 g Vitfisk innehåller 370 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-158 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
