Ha koll på vad du har på tallriken
Filé av vitfisk
Kalorier och näringsvärden
saltvatten, tillagad, sås av vinäger, olja och kryddor, osaltad
138
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.4,2 g
Fett8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Fiber 0,8 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Filé av saltvattensvitfiskpanerad, stekt, osaltad278 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, stekt i olja, osaltad218 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt136 kcal / 100 g
- Vitfisksaltvatten, färsk104 kcal / 100 g
- Filé av vit fiskinbakad i smet och friterad i vegetabilisk olja210 kcal / 100 g
- Ugnsbakad eller grillad vit fisksaltvatten-, utan olja, osaltad136 kcal / 100 g
- Stuvad vit fisksaltvattenfisk, med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad161 kcal / 100 g
- Kummel filésaltvattenfisk, stekt i olja, osaltad184 kcal / 100 g
- Vit fisktillagad, genomsnittlig114 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), osaltad159 kcal / 100 g
Frågor om Filé av vitfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Filé av vitfisk?
100 g Filé av vitfisk innehåller 138 kcal, med 12 g protein, 4,2 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Filé av vitfisk?
50 g Filé av vitfisk innehåller 69 kcal, med 5,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Filé av vitfisk?
150 g Filé av vitfisk innehåller 207 kcal, med 18 g protein, 6,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Filé av vitfisk?
200 g Filé av vitfisk innehåller 276 kcal, med 24 g protein, 8,5 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Filé av vitfisk?
250 g Filé av vitfisk innehåller 345 kcal, med 30 g protein, 11 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: tbca BRC0057E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
