Ha koll på vad du har på tallriken
Sardinfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), osaltad
159
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.2,5 g
Fett7,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 7,8 g 10%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 2,5 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,9 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 3,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 39 g | 5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 49 g | 6,2 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Sardinsaltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad121 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt200 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt136 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt142 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med vit såssaltvattenfisk, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, utan salt90 kcal / 100 g
- Filé av vitfisksaltvatten, tillagad, sås av vinäger, olja och kryddor, osaltad138 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
Frågor om Sardinfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardinfilé?
100 g Sardinfilé innehåller 159 kcal, med 20 g protein, 2,5 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardinfilé?
50 g Sardinfilé innehåller 80 kcal, med 9,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardinfilé?
150 g Sardinfilé innehåller 239 kcal, med 30 g protein, 3,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardinfilé?
200 g Sardinfilé innehåller 318 kcal, med 39 g protein, 5 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardinfilé?
250 g Sardinfilé innehåller 398 kcal, med 49 g protein, 6,2 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: tbca BRC0416E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
