Ha koll på vad du har på tallriken
Sardellfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattensfisk, tillagad i mikrovågsugn i 10 minuter, utan olja, osaltad
231
kalorierkcal per 100 g
Protein44 g
Kolh.0 g
Fett6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 44 g 88%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 66 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 88 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 111 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Sardinfilésaltvattens-, stuvad med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad185 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad121 kcal / 100 g
- Multefilésaltvatten, tillagad i mikrovågsugn, utan olja, osaltad185 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlake avrunnakonserverad i saltlake, avrunnen170 kcal / 100 g
- Konserverad sardini olja, avrunnen237 kcal / 100 g
Frågor om Sardellfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardellfilé?
100 g Sardellfilé innehåller 231 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardellfilé?
50 g Sardellfilé innehåller 116 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardellfilé?
150 g Sardellfilé innehåller 347 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardellfilé?
200 g Sardellfilé innehåller 462 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardellfilé?
250 g Sardellfilé innehåller 578 kcal, med 111 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: tbca BRC0076E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
