Ha koll på vad du har på tallriken
Sardin
Kalorier och näringsvärden
saltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad
121
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 8 g |
Liknande livsmedel
- Atlantisk sardinkonserverad i olja, avrunnen fast substans med ben208 kcal / 100 g
- Konserverad sardininlagd131 kcal / 100 g
- Rå sardinrå151 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, kokt i 30 minuter, utan olja, osaltad, brasiliansk144 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattensfisk, tillagad, med tomatsås (tomat, olja, lök och vitlök), osaltad136 kcal / 100 g
- Kokta sardinerkokt124 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlake avrunnakonserverad i saltlake, avrunnen170 kcal / 100 g
- Tonfisksaltvatten, färsk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad137 kcal / 100 g
- Grillade sardinergrillad171 kcal / 100 g
Frågor om Sardin
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?
100 g Sardin innehåller 121 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?
50 g Sardin innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?
150 g Sardin innehåller 182 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?
200 g Sardin innehåller 242 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?
250 g Sardin innehåller 303 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: tbca BRC0206E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
