Ha koll på vad du har på tallriken
Sardin
Kalorier och näringsvärden
saltvatten, hel, färsk
135
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett5,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Rå sardinrå151 kcal / 100 g
- Konserverad sardini olja, avrunnen237 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, rå139 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattens-, konserverad i olja277 kcal / 100 g
- Rundsardinellarå129 kcal / 100 g
- Sardiner på burkskarpsill, i olja, på burk231 kcal / 100 g
- Tonfisksaltvatten, färsk110 kcal / 100 g
- Laxsaltvatten, utan skinn, färsk165 kcal / 100 g
Frågor om Sardin
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?
100 g Sardin innehåller 135 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?
50 g Sardin innehåller 68 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?
150 g Sardin innehåller 203 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?
200 g Sardin innehåller 270 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?
250 g Sardin innehåller 338 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: tbca BRC0069E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
