Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

saltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, saltad

121

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0 g

Fett3,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	121	23 g	3,2 g
50 g	50 g	61	12 g	1,6 g
150 g	150 g	182	35 g	4,8 g
200 g	200 g	242	46 g	6,4 g
250 g	250 g	303	58 g	8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 121 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 182 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 242 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 303 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: tbca BRC0207E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat