Ha koll på vad du har på tallriken
Sardellfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattensfisk, kokt i 30 minuter, utan olja, osaltad, brasiliansk
144
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.1,9 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 1,9 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4,8 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Sardinfilésaltvattens-, stuvad med lök, tomat och paprika, med olja, osaltad185 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad121 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Multefilésaltvatten, tillagad/30 min, utan olja, osaltad189 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, utan olja, utan salt, Brasilien130 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlake avrunnakonserverad i saltlake, avrunnen170 kcal / 100 g
- Konserverad sardini olja, avrunnen237 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvatten-, ugnsstekt, utan olja, saltad105 kcal / 100 g
Frågor om Sardellfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardellfilé?
100 g Sardellfilé innehåller 144 kcal, med 27 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardellfilé?
50 g Sardellfilé innehåller 72 kcal, med 14 g protein, 1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardellfilé?
150 g Sardellfilé innehåller 216 kcal, med 41 g protein, 2,9 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardellfilé?
200 g Sardellfilé innehåller 288 kcal, med 55 g protein, 3,8 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardellfilé?
250 g Sardellfilé innehåller 360 kcal, med 68 g protein, 4,8 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: tbca BRC0075E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
