Ha koll på vad du har på tallriken
Sardinfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt
133
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.2,7 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 2,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 39 g | 5,4 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 49 g | 6,7 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Laxfilésaltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt200 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, saltad121 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt136 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt142 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med vit såssaltvattenfisk, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, med salt90 kcal / 100 g
- Tonfiskfärsk, kokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt141 kcal / 100 g
- Filé av vitfisksaltvatten, tillagad, sås av vinäger, olja och kryddor, osaltad138 kcal / 100 g
Frågor om Sardinfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardinfilé?
100 g Sardinfilé innehåller 133 kcal, med 20 g protein, 2,7 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardinfilé?
50 g Sardinfilé innehåller 67 kcal, med 9,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardinfilé?
150 g Sardinfilé innehåller 200 kcal, med 30 g protein, 4 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardinfilé?
200 g Sardinfilé innehåller 266 kcal, med 39 g protein, 5,4 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardinfilé?
250 g Sardinfilé innehåller 333 kcal, med 49 g protein, 6,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: tbca BRC0211E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
