Ha koll på vad du har på tallriken
Tonfisk
Kalorier och näringsvärden
färsk, kokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt
141
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.2,3 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 2,3 g 1%
- Fett 3,2 g 4%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 3,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 4,7 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 5,8 g | 7,9 g |
Liknande livsmedel
- Vit tonfiskkonserverad i olja, dränerad, osaltad186 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt136 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt142 kcal / 100 g
- Kroakersaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), osaltad121 kcal / 100 g
- Tigerfisksaltvatten, kokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), osaltad117 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt200 kcal / 100 g
- Tryckarfisksaltvatten-, kokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt117 kcal / 100 g
- Kummel med vit såsSaltvattensfisk, kokt, vetemjöl, smör och mjölk, osaltad113 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med vit såssaltvattenfisk, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, med salt90 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt133 kcal / 100 g
Frågor om Tonfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Tonfisk?
100 g Tonfisk innehåller 141 kcal, med 26 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tonfisk?
50 g Tonfisk innehåller 71 kcal, med 13 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tonfisk?
150 g Tonfisk innehåller 212 kcal, med 39 g protein, 3,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tonfisk?
200 g Tonfisk innehåller 282 kcal, med 52 g protein, 4,7 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tonfisk?
250 g Tonfisk innehåller 353 kcal, med 65 g protein, 5,8 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: tbca BRC0136E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
