Ha koll på vad du har på tallriken
Kungsfiskfilé med vit sås
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, med salt
90
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.2,7 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 14 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,9 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 21 g | 4,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 27 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 34 g | 6,9 g | 6,7 g |
Liknande livsmedel
- Kungsfiskfilé med tomatsåssaltvattenfisk, tillagad, tomat med olja, lök och vitlök, med salt67 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt136 kcal / 100 g
- Kummel med vit såsSaltvattensfisk, kokt, vetemjöl, smör och mjölk, med salt113 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilésaltvattenfisk, stekt i sojaolja, utan salt101 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvattensfisk, panerad med ägg och ströbröd, stekt i sojaolja, med salt237 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt142 kcal / 100 g
- Kroakersaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), saltad121 kcal / 100 g
- Kingfishsaltvatten, stuvad (med lök, tomat och paprika), med olja, saltad109 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt133 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt200 kcal / 100 g
Frågor om Kungsfiskfilé med vit sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kungsfiskfilé med vit sås?
100 g Kungsfiskfilé med vit sås innehåller 90 kcal, med 14 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kungsfiskfilé med vit sås?
50 g Kungsfiskfilé med vit sås innehåller 45 kcal, med 6,9 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kungsfiskfilé med vit sås?
150 g Kungsfiskfilé med vit sås innehåller 135 kcal, med 21 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kungsfiskfilé med vit sås?
200 g Kungsfiskfilé med vit sås innehåller 180 kcal, med 27 g protein, 5,5 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kungsfiskfilé med vit sås?
250 g Kungsfiskfilé med vit sås innehåller 225 kcal, med 34 g protein, 6,9 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: tbca BRC0127E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
