Ha koll på vad du har på tallriken

Laxfilé

Kalorier och näringsvärden

saltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt

200

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.4 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Laxfilé?

100 g Laxfilé innehåller 200 kcal, med 20 g protein, 4 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Laxfilé?

50 g Laxfilé innehåller 100 kcal, med 9,8 g protein, 2 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Laxfilé?

150 g Laxfilé innehåller 300 kcal, med 29 g protein, 6 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Laxfilé?

200 g Laxfilé innehåller 400 kcal, med 39 g protein, 8 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Laxfilé?

250 g Laxfilé innehåller 500 kcal, med 49 g protein, 10 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: tbca BRC0203E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat