Ha koll på vad du har på tallriken
Filé av sötvattensfisk
Kalorier och näringsvärden
tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt
142
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.3,2 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 6,2 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 4,8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 37 g | 6,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 46 g | 8,1 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Vit saltvattensfiskkokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), utan salt136 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvattensfisk, utan skinn, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt200 kcal / 100 g
- Sötvattensfiskfilé, panerad (raffinerat vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt i sojaolja, med salt, brasiliansk250 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med vit såssaltvattenfisk, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, med salt90 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt133 kcal / 100 g
- Tonfiskfärsk, kokt, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt141 kcal / 100 g
- Kummel med vit såsSaltvattensfisk, kokt, vetemjöl, smör och mjölk, med salt113 kcal / 100 g
- Kroakersaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), osaltad121 kcal / 100 g
- Filé av saltvattensvitfiskpanerad, stekt, osaltad278 kcal / 100 g
- Blåhajsbiff med vit såssaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt118 kcal / 100 g
Frågor om Filé av sötvattensfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Filé av sötvattensfisk?
100 g Filé av sötvattensfisk innehåller 142 kcal, med 18 g protein, 3,2 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Filé av sötvattensfisk?
50 g Filé av sötvattensfisk innehåller 71 kcal, med 9,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Filé av sötvattensfisk?
150 g Filé av sötvattensfisk innehåller 213 kcal, med 28 g protein, 4,8 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Filé av sötvattensfisk?
200 g Filé av sötvattensfisk innehåller 284 kcal, med 37 g protein, 6,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Filé av sötvattensfisk?
250 g Filé av sötvattensfisk innehåller 355 kcal, med 46 g protein, 8,1 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: tbca BRC0117E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
