Ha koll på vad du har på tallriken
File av sötvattensfisk
Kalorier och näringsvärden
stekt (i sojaolja), osaltad
180
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 180 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 56 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Sötvattensfiskfilé, panerad (raffinerat vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt i sojaolja, med salt, brasiliansk250 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, stekt (i sojaolja), osaltad213 kcal / 100 g
- Sötvattens sankt persfiskfiléutan skinn, grillad, med sojaolja, med salt114 kcal / 100 g
- Filé av saltvattensvitfiskstekt i olja, utan salt146 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, med sojaolja, osaltad151 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
- Rockafilésötvatten, raia, stekt, med sojaolja, utan salt132 kcal / 100 g
- Doradofilé, färsk, tillagad, utan olja, saltad177 kcal / 100 g
- Rockfilésötvatten, tillagad, med sojabönsolja, med salt119 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
Frågor om File av sötvattensfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g File av sötvattensfisk?
100 g File av sötvattensfisk innehåller 180 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g File av sötvattensfisk?
50 g File av sötvattensfisk innehåller 90 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g File av sötvattensfisk?
150 g File av sötvattensfisk innehåller 270 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g File av sötvattensfisk?
200 g File av sötvattensfisk innehåller 360 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g File av sötvattensfisk?
250 g File av sötvattensfisk innehåller 450 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: tbca BRC0106E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
