Ha koll på vad du har på tallriken

Rockfilé

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, tillagad, med sojabönsolja, med salt

119

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0,4 g

Fett4,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rockfilé?

100 g Rockfilé innehåller 119 kcal, med 20 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rockfilé?

50 g Rockfilé innehåller 60 kcal, med 10 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rockfilé?

150 g Rockfilé innehåller 179 kcal, med 30 g protein, 0,6 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rockfilé?

200 g Rockfilé innehåller 238 kcal, med 40 g protein, 0,8 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rockfilé?

250 g Rockfilé innehåller 298 kcal, med 50 g protein, 1 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: tbca BRC0500E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat