Ha koll på vad du har på tallriken

Rockfilé

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, bräserad, med sojabönsolja, lök och vitlök, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0,9 g

Fett1,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	99	20 g	0,9 g	1,7 g
50 g	50 g	50	10 g	0,5 g	0,8 g
150 g	150 g	149	30 g	1,4 g	2,5 g
200 g	200 g	198	40 g	1,9 g	3,4 g
250 g	250 g	248	50 g	2,3 g	4,2 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rockfilé?

100 g Rockfilé innehåller 99 kcal, med 20 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rockfilé?

50 g Rockfilé innehåller 50 kcal, med 10 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rockfilé?

150 g Rockfilé innehåller 149 kcal, med 30 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rockfilé?

200 g Rockfilé innehåller 198 kcal, med 40 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rockfilé?

250 g Rockfilé innehåller 248 kcal, med 50 g protein, 2,3 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Källa: tbca BRC0501E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat