Ha koll på vad du har på tallriken

Rockafilé

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, rå, brasiliansk

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.0 g

Fett0,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	72	17 g	0,5 g
50 g	50 g	36	8,4 g	0,3 g
150 g	150 g	108	25 g	0,8 g
200 g	200 g	144	34 g	1 g
250 g	250 g	180	42 g	1,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Rockafilé?

100 g Rockafilé innehåller 72 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rockafilé?

50 g Rockafilé innehåller 36 kcal, med 8,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rockafilé?

150 g Rockafilé innehåller 108 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rockafilé?

200 g Rockafilé innehåller 144 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rockafilé?

250 g Rockafilé innehåller 180 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: tbca BRC0491E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat