Ha koll på vad du har på tallriken
Tonfisk
Kalorier och näringsvärden
färsk, ugnsstekt/grillad, utan olja, osaltad
149
kalorierkcal per 100 g
Protein35 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 69 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 87 g | 0 g | 3 g |
Liknande livsmedel
- Tonfisk i vatten107 kcal / 100 g
- Vit tonfiskkonserverad i olja, dränerad, osaltad186 kcal / 100 g
- Tonfisk i bitkonserverad i olja147 kcal / 100 g
- Fast tonfisk från saltvattenkonserverad, ljus115 kcal / 100 g
- Vit tonfisk i vatten på burk utan saltvit, i vatten, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar128 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, ugnsstekt, utan olja, osaltad176 kcal / 100 g
- Tryckarfisksaltvatten-, ugnsstekt/grillad, utan olja, osaltad109 kcal / 100 g
- Lätt thon i vattenlätt, konserverad i vatten, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar116 kcal / 100 g
- Thunsalladutan olja, osaltad80 kcal / 100 g
- Lätt tunna i olja på burklätt, på burk i olja, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar198 kcal / 100 g
Frågor om Tonfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Tonfisk?
100 g Tonfisk innehåller 149 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tonfisk?
50 g Tonfisk innehåller 75 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tonfisk?
150 g Tonfisk innehåller 224 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tonfisk?
200 g Tonfisk innehåller 298 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tonfisk?
250 g Tonfisk innehåller 373 kcal, med 87 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: tbca BRC0129E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
