Ha koll på vad du har på tallriken
Tonfisk
Kalorier och näringsvärden
färsk, stekt (med sojaolja), osaltad
156
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 39 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 64 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Tonfisk i oljakonserverad192 kcal / 100 g
- Tonfisk i vatten107 kcal / 100 g
- Vit tonfiskkonserverad i olja, dränerad, osaltad186 kcal / 100 g
- Tonfisk i bitkonserverad i olja147 kcal / 100 g
- Fast tonfisk från saltvattenkonserverad, ljus115 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, stekt i olja, osaltad252 kcal / 100 g
- Lätt tunna i olja på burklätt, på burk i olja, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar198 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, med sojaolja, osaltad151 kcal / 100 g
- File av sötvattensfiskstekt (i sojaolja), osaltad180 kcal / 100 g
- Tonfisksalladmed olivolja, saltad88 kcal / 100 g
Frågor om Tonfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Tonfisk?
100 g Tonfisk innehåller 156 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tonfisk?
50 g Tonfisk innehåller 78 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tonfisk?
150 g Tonfisk innehåller 234 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tonfisk?
200 g Tonfisk innehåller 312 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tonfisk?
250 g Tonfisk innehåller 390 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: tbca BRC0443E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
