Ha koll på vad du har på tallriken
Sardinfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattens-, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad
316
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.14 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 18 g 22%
- Fiber 1 g 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Sardinsaltvattens-, stekt i olja, osaltad252 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, panerad (med ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad362 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvattensfisk, panerad med ägg och ströbröd, stekt i sojaolja, med salt237 kcal / 100 g
- File av sötvattensfiskstekt (i sojaolja), saltad179 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskpanerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad289 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilésaltvattenfisk, stekt i sojaolja, utan salt101 kcal / 100 g
- Sardinerkonserverade i olja, avrunna206 kcal / 100 g
- Sötvattensfiskfilé, panerad (raffinerat vetemjöl, ägg och ströbröd), stekt i sojaolja, med salt, brasiliansk250 kcal / 100 g
- Filé av saltvattensvitfiskpanerad, stekt, osaltad278 kcal / 100 g
Frågor om Sardinfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardinfilé?
100 g Sardinfilé innehåller 316 kcal, med 25 g protein, 14 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardinfilé?
50 g Sardinfilé innehåller 158 kcal, med 12 g protein, 7,2 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardinfilé?
150 g Sardinfilé innehåller 474 kcal, med 37 g protein, 22 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardinfilé?
200 g Sardinfilé innehåller 632 kcal, med 50 g protein, 29 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardinfilé?
250 g Sardinfilé innehåller 790 kcal, med 62 g protein, 36 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: tbca BRC0209E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
