Ha koll på vad du har på tallriken

Vit saltvattensfisk

Kalorier och näringsvärden

panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), saltad

289

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.14 g

Fett16 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	289	21 g	14 g	16 g
50 g	50 g	145	11 g	6,8 g	8,2 g
150 g	150 g	434	32 g	20 g	25 g
200 g	200 g	578	43 g	27 g	33 g
250 g	250 g	723	54 g	34 g	41 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit saltvattensfisk?

100 g Vit saltvattensfisk innehåller 289 kcal, med 21 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit saltvattensfisk?

50 g Vit saltvattensfisk innehåller 145 kcal, med 11 g protein, 6,8 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit saltvattensfisk?

150 g Vit saltvattensfisk innehåller 434 kcal, med 32 g protein, 20 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vit saltvattensfisk?

200 g Vit saltvattensfisk innehåller 578 kcal, med 43 g protein, 27 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vit saltvattensfisk?

250 g Vit saltvattensfisk innehåller 723 kcal, med 54 g protein, 34 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: tbca BRC0158E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat