Ha koll på vad du har på tallriken
Sardinfilé
Kalorier och näringsvärden
saltvattensfisk, tillagad, med tomatsås (tomat, olja, lök och vitlök), osaltad
136
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0,1 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Fiber 0,5 g 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0,3 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Sardinsaltvattens-, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad121 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, med tomatsås (tomat, med olja, lök och vitlök), utan salt119 kcal / 100 g
- Sardiner i tomatsås på burki tomatsås på burk, oavrunnen174 kcal / 100 g
- Saltvattentonfiskfärsk, kokt, med tomatsås (tomat, olja, lök och vitlök), osaltad141 kcal / 100 g
- Sardin i tomatsåskonserverad156 kcal / 100 g
- Kungsfiskfilé med tomatsåssaltvattenfisk, tillagad, tomat med olja, lök och vitlök, med salt67 kcal / 100 g
- Vit saltvattensfiskkokt, med tomatsås (tomat, olja, lök och vitlök), utan salt114 kcal / 100 g
- Tonfiskfärsk, kokt, med tomatsås (tomat, med olja, lök och vitlök), med salt118 kcal / 100 g
- Konserverad sardini olja, avrunnen237 kcal / 100 g
Frågor om Sardinfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardinfilé?
100 g Sardinfilé innehåller 136 kcal, med 19 g protein, 0,1 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardinfilé?
50 g Sardinfilé innehåller 68 kcal, med 9,5 g protein, 0,1 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardinfilé?
150 g Sardinfilé innehåller 204 kcal, med 28 g protein, 0,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardinfilé?
200 g Sardinfilé innehåller 272 kcal, med 38 g protein, 0,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardinfilé?
250 g Sardinfilé innehåller 340 kcal, med 47 g protein, 0,3 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: tbca BRC0428E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
