Ha koll på vad du har på tallriken
Sardin i tomatsås
Kalorier och näringsvärden
konserverad
156
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.2,8 g
Fett8,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 400 mg 31%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Sardini tomatsås, konserverad217 kcal / 100 g
- Sardiner i tomatsås på burki tomatsås på burk, oavrunnen174 kcal / 100 g
- Lax i tomatsåskonserverad146 kcal / 100 g
- Sardinerkonserverade i vatten, avrunna156 kcal / 100 g
- Skarpsill i tomatsåsi tomatsås, konserverad203 kcal / 100 g
- Stillahavssardinkonserverad i tomatsås, avrunnen med ben185 kcal / 100 g
- Sillfilé i tomatsåskonserverad205 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattensfisk, konserverad i kryddad tomatsås150 kcal / 100 g
- Tomatsåskonserverad24 kcal / 100 g
- Konserverad sardininlagd131 kcal / 100 g
Frågor om Sardin i tomatsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin i tomatsås?
100 g Sardin i tomatsås innehåller 156 kcal, med 16 g protein, 2,8 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin i tomatsås?
50 g Sardin i tomatsås innehåller 78 kcal, med 8,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin i tomatsås?
150 g Sardin i tomatsås innehåller 234 kcal, med 25 g protein, 4,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin i tomatsås?
200 g Sardin i tomatsås innehåller 312 kcal, med 33 g protein, 5,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin i tomatsås?
250 g Sardin i tomatsås innehåller 390 kcal, med 41 g protein, 7 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 924 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
