Ha koll på vad du har på tallriken
Sardin
Kalorier och näringsvärden
140
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Atlantisk sardinkonserverad i olja, avrunnen fast substans med ben208 kcal / 100 g
- Konserverad sardininlagd131 kcal / 100 g
- Rå sardinrå151 kcal / 100 g
- Sardin i tomatsåskonserverad156 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Sardiner på burkskarpsill, i olja, på burk231 kcal / 100 g
- Sardinfilésaltvattens-, konserverad i olja277 kcal / 100 g
- Sardellfilésaltvattensfisk, rå139 kcal / 100 g
- Sardinfiskolja902 kcal / 100 g
- Grillade sardinergrillad171 kcal / 100 g
Frågor om Sardin
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?
100 g Sardin innehåller 140 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?
50 g Sardin innehåller 70 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?
150 g Sardin innehåller 210 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?
200 g Sardin innehåller 280 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?
250 g Sardin innehåller 350 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: BEDCA (Spain) 2630 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
