Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

saltvatten, rostad/grillad, utan olja, med salt

157

kalorierkcal per 100 g

Protein32 g

Kolh.0,4 g

Fett3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 157 kcal, med 32 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 79 kcal, med 16 g protein, 0,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 236 kcal, med 48 g protein, 0,6 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 314 kcal, med 64 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 393 kcal, med 80 g protein, 1 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Källa: tbca BRC0205E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat