Ha koll på vad du har på tallriken

Ugnsbakad sardin

Kalorier och näringsvärden

med fänkålsfrön, ugnsbakad

139

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Kolh.2,1 g

Fett8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	139	14 g	2,1 g	8 g
50 g	50 g	70	7,1 g	1,1 g	4 g
150 g	150 g	209	21 g	3,2 g	12 g
200 g	200 g	278	28 g	4,2 g	16 g
250 g	250 g	348	35 g	5,3 g	20 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ugnsbakad sardin?

100 g Ugnsbakad sardin innehåller 139 kcal, med 14 g protein, 2,1 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ugnsbakad sardin?

50 g Ugnsbakad sardin innehåller 70 kcal, med 7,1 g protein, 1,1 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ugnsbakad sardin?

150 g Ugnsbakad sardin innehåller 209 kcal, med 21 g protein, 3,2 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ugnsbakad sardin?

200 g Ugnsbakad sardin innehåller 278 kcal, med 28 g protein, 4,2 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ugnsbakad sardin?

250 g Ugnsbakad sardin innehåller 348 kcal, med 35 g protein, 5,3 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: BLS (Germany) Y616433 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat