Ha koll på vad du har på tallriken
Kokta sardiner
Kalorier och näringsvärden
kokt
124
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Grillad sardingrillad201 kcal / 100 g
- Sardinstekt på häll
- Ugnsbakad sardinmed fänkålsfrön, ugnsbakad139 kcal / 100 g
- Sardin i tomatsåskonserverad156 kcal / 100 g
- Rå sardinrå151 kcal / 100 g
- Tillagad makrill184 kcal / 100 g
- Konserverad sardininlagd131 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, grillat172 kcal / 100 g
- Sardiner på burkskarpsill, i olja, på burk231 kcal / 100 g
Frågor om Kokta sardiner
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokta sardiner?
100 g Kokta sardiner innehåller 124 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokta sardiner?
50 g Kokta sardiner innehåller 62 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokta sardiner?
150 g Kokta sardiner innehåller 186 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokta sardiner?
200 g Kokta sardiner innehåller 248 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokta sardiner?
250 g Kokta sardiner innehåller 310 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: ausnut F007972 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
