Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad sik
Kalorier och näringsvärden
alaska-urinvånare
371
kalorierkcal per 100 g
Protein62 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 62 g 125%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 266 mg 89%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotensyra (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamin B6 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 18,4 µg 767%
- Kolin 206 mg 37%
Mineraler
- Kalcium 810 mg 62%
- Järn 4,1 mg 23%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Kalium 1080 mg 23%
- Zink 5 mg 45%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 113 µg 205%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 94 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 125 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156 g | 0 g | 34 g |
Liknande livsmedel
- Torkat belugavalköttalaskainföding327 kcal / 100 g
- Torkad norstorkad, alaska ursprungsbefolkning386 kcal / 100 g
- Sikromalaska-urinvånare104 kcal / 100 g
- Rökt sikindigen, torkad402 kcal / 100 g
- Sikrå, alaska urinvånare131 kcal / 100 g
- Bred siks leveralaska-urinvånare104 kcal / 100 g
- Torkad chum-laxtorkad (ursprungsbefolkning i Alaska)378 kcal / 100 g
- Huvud ögon kinder och mjuka ben av bred sikalaska ursprungsbefolkning107 kcal / 100 g
- Vitfisktorkad, saltad148 kcal / 100 g
- Huvud av sikindigen, ugnsbakad147 kcal / 100 g
Frågor om Torkad sik
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad sik?
100 g Torkad sik innehåller 371 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad sik?
50 g Torkad sik innehåller 186 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad sik?
150 g Torkad sik innehåller 557 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torkad sik?
200 g Torkad sik innehåller 742 kcal, med 125 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torkad sik?
250 g Torkad sik innehåller 928 kcal, med 156 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168052 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
