Ha koll på vad du har på tallriken
Torkat belugavalkött
Kalorier och näringsvärden
alaskainföding
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 70 g 140%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 15,2 mg 95%
- Pantotensyra (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 7,3 µg 305%
- Kolin 132 mg 24%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 72,4 mg 402%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Kalium 800 mg 17%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,32 mg 36%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 103 µg 187%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ portion | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 portioner | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Belugavalköttrå, alaskainföding111 kcal / 100 g
- Belugavaloljaalaska ursprungsbefolkning900 kcal / 100 g
- Torkad sikalaska-urinvånare371 kcal / 100 g
- Belugaköttviltkött, ursprunglig, torkad356 kcal / 100 g
- VitvalögonAlaska-urinvånare291 kcal / 100 g
- Vitvalleverrå, Alaska-urinvånare117 kcal / 100 g
- Vitvalfenarå, Alaska-urinvånare271 kcal / 100 g
- Valrosskötttorkad, alaskainföding251 kcal / 100 g
- Storkobbsköttstorkobbe (oogruk), kött, torkat (alaska ursprungsbefolkning)351 kcal / 100 g
- Belugamuktukviltkött, ursprunglig, rå154 kcal / 100 g
Frågor om Torkat belugavalkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkat belugavalkött?
100 g Torkat belugavalkött innehåller 327 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (45 g) Torkat belugavalkött?
1 portion (45 g) Torkat belugavalkött innehåller 147 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (90 g) Torkat belugavalkött?
2 portioner (90 g) Torkat belugavalkött innehåller 294 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (22,5 g) Torkat belugavalkött?
½ portion (22,5 g) Torkat belugavalkött innehåller 74 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (135 g) Torkat belugavalkött?
3 portioner (135 g) Torkat belugavalkött innehåller 441 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (180 g) Torkat belugavalkött?
4 portioner (180 g) Torkat belugavalkött innehåller 589 kcal, med 126 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkat belugavalkött?
50 g Torkat belugavalkött innehåller 164 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkat belugavalkött?
150 g Torkat belugavalkött innehåller 491 kcal, med 105 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169795 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
