Ha koll på vad du har på tallriken

Belugakött

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprunglig, torkad

356
kalorierkcal per 100 g
Protein72 g
Kolh.0 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 356 kcal —
  • Protein 72 g 144%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 7,3 mg 1%
  • Järn 57 mg 317%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Fosfor 582 mg 47%
  • Zink 8,9 mg 81%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35672 g0 g5,2 g
50 g50 g17836 g0 g2,6 g
150 g150 g534108 g0 g7,8 g
200 g200 g712144 g0 g10 g
250 g250 g890180 g0 g13 g

Frågor om Belugakött

Hur många kalorier innehåller 100 g Belugakött?

100 g Belugakött innehåller 356 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Belugakött?

50 g Belugakött innehåller 178 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Belugakött?

150 g Belugakött innehåller 534 kcal, med 108 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Belugakött?

200 g Belugakött innehåller 712 kcal, med 144 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Belugakött?

250 g Belugakött innehåller 890 kcal, med 180 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat