Ha koll på vad du har på tallriken
Valkött
Kalorier och näringsvärden
viltkött, rått
110
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 35,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 25,9 mg 144%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Narvalköttvilt, ursprungligt, torkat425 kcal / 100 g
- Belugaköttviltkött, ursprunglig, torkad356 kcal / 100 g
- Björnköttvilt, ursprungsbefolkning, rå128 kcal / 100 g
- Narvalsspäckviltkött, ursprungsbefolkning, rå657 kcal / 100 g
- Valrossköttviltkött, ursprungligt, rått115 kcal / 100 g
- Belugafenorvilt, ursprungsbefolkningens, rå271 kcal / 100 g
- Belugaspäckvilt, ursprungsbefolkningens, rå731 kcal / 100 g
- Belugamuktukviltkött, ursprunglig, rå154 kcal / 100 g
- Narvalhudvilt, ursprungligt, rått132 kcal / 100 g
- Vildsvinviltkött, rått122 kcal / 100 g
Frågor om Valkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Valkött?
100 g Valkött innehåller 110 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Valkött?
50 g Valkött innehåller 55 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Valkött?
150 g Valkött innehåller 165 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Valkött?
200 g Valkött innehåller 220 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Valkött?
250 g Valkött innehåller 275 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3648 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
