Ha koll på vad du har på tallriken
Helt benfritt kalvbröst
Kalorier och näringsvärden
separerat magert och fett, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,9 g 29%
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 28,4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 118 | 9,9 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 29 | 2,5 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Helt benfritt kalvbröst magertendast avskiljbart, tillagat, brässerat218 kcal / 100 g
- Hel kalvbogseparerat magert och fett, rått130 kcal / 100 g
- Kalvbröstrå203 kcal / 100 g
- Kalvbringadjupfryst, bräserad, utan fett229 kcal / 100 g
- Kalvrevbenseparerbart magert kött och fett, rått162 kcal / 100 g
- Kalvbröst halv spetsbenfri, avelningsbart magert och fett, kokt, bräserad248 kcal / 100 g
- Kalvkött sammansatta styckningsdelarmagert och fett, rått144 kcal / 100 g
- Kalvkött för kokningbröst, rå200 kcal / 100 g
- Kalv sammansatta styckningsdelar magrarå112 kcal / 100 g
- Kalv sammansatt av putsade bitar magertendast avskiljbart, rått112 kcal / 100 g
Frågor om Helt benfritt kalvbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Helt benfritt kalvbröst?
100 g Helt benfritt kalvbröst innehåller 208 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Helt benfritt kalvbröst?
1 portion (28,4 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 59 kcal, med 5 g protein, 0 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Helt benfritt kalvbröst?
2 portioner (56,7 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 118 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Helt benfritt kalvbröst?
½ portion (14,2 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 29 kcal, med 2,5 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Helt benfritt kalvbröst?
3 portioner (85,1 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 177 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Helt benfritt kalvbröst?
4 portioner (113,4 g) Helt benfritt kalvbröst innehåller 236 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Helt benfritt kalvbröst?
50 g Helt benfritt kalvbröst innehåller 104 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Helt benfritt kalvbröst?
150 g Helt benfritt kalvbröst innehåller 312 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174392 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
